식품별 상세 페이지
식품명, 기준량, 열량, 필수영양소, 단백질, 지방, 나트륨을 해석 문단과 함께 구성합니다.
PlateGogo
다이어트 식품 데이터, 칼로리보다 먼저 볼 기준
식품영양성분 공공데이터를 바탕으로 식품별 열량, 단백질 밀도, 지방, 나트륨 부담을 비교하고 현실적인 체중관리 선택지를 정리하는 한국어 다이어트 식품 데이터 사이트입니다.
비교할 수 있는 식품 정보
식약처 식품영양성분 DB한눈에 보는 기준
다이어트 식품은 열량만 낮다고 좋은 선택이 아닙니다. 한 끼에서 단백질을 충분히 채우는지, 나트륨과 소스가 과하지 않은지, 반복해서 먹을 수 있는지를 함께 봐야 합니다.
Protein density
100kcal당 단백질이 높은 식품
감량 식단에서 포만감과 식사 지속성을 함께 보려면 단순 저칼로리보다 단백질 밀도, 조리 부담, 나트륨을 같이 확인해야 합니다.
PlateGogo 안내
식품 비교를 돕는 기준
비교형 허브
저열량, 고단백, 나트륨 주의 식품을 묶어 내부 링크를 만들고 얇은 페이지를 줄입니다.
제휴 수익화
주방저울, 보관 용기, 단백질 간식처럼 식사 결정에 도움이 되는 지면에만 공개 문구와 함께 배치합니다.
Low energy picks
초기 비교 후보
아래 식품은 초기 공개 데이터 캐시입니다. 업데이트 때 공공데이터 API 응답과 출처 기준일자를 대조해 페이지마다 표시합니다.